SWLS

Satisfaction With Life Scale — Évaluez votre satisfaction de vie en 1 minute.

Qu'est-ce que la SWLS ?

La Satisfaction With Life Scale (SWLS), développée par Ed Diener, Robert Emmons, Randy Larsen et Sharon Griffin en 1985, est l'une des échelles de bien-être subjectif les plus utilisées au monde. Elle a été traduite et validée dans plus de 50 pays.

Point clé : La SWLS ne mesure pas un humeur passagère, mais une évaluation cognitive globale de votre satisfaction de vie. Elle reflète votre jugement personnel sur votre vie en général, pas un état émotionnel momentané.
Instructions : Pour chaque affirmation, indiquez votre degré d'accord. Il n'y a pas de période temporelle spécifique — évaluez votre vie en général, telle que vous la percevez globalement.
1 — Fortement en désaccord 2 — Désaccord 3 — Légèrement en désaccord 4 — Ni accord ni désaccord 5 — Légèrement d'accord 6 — D'accord 7 — Fortement d'accord
1 Dans la plupart des domaines, ma vie est proche de mon idéal.
2 Les conditions de ma vie sont excellentes.
3 Je suis satisfait(e) de ma vie.
4 Jusqu'à présent, j'ai obtenu les choses importantes que je voulais dans la vie.
5 Si je pouvais recommencer ma vie, je n'y changerais presque rien.
Référence :
Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71–75. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa4901_13
⚠️ Disclaimer
Ce questionnaire est un outil d'auto-évaluation. Les scores et interprétations sont indicatifs et ne constituent pas un diagnostic. Consultez un professionnel de santé mentale pour un avis personnalisé.